Illasta nukkumaan jo kello 21.12 sammutin koneeni silloin. Aikainen herätykseni kello 4.05 ja siitä kynällä tekstejäni. Verenpaine mittaukset mitkä olivat hyvät 139-76-p. 58.

Oli aamu mittaukset hyvät minulla on aamusta paineet alhaisemmat kun myöhemmin mitattuna. Hyvä niin jos pysyykin näissä arvot en ala lääkkeitä syömään verenpaineisiini. Kun osastolla 20 pakottivat minut syömään verenpainelääkettä meni ekasta lääkkeestä minulta silmäni huonoksi. No se lääke lopetettiin heti ja tuli toinen verenpainelääke minulle. Siitä tuli korvien humina ja pyörrytys samaan aikaan, ja paineeni pysyivät samana lääkkeellä ja ilman. Lopetin verenpainelääkkeen turhana yritän nyt terveillä elämäntavoilla saada paineeni pysymään hyvänä. Suolaa en käytä ylimäääristä, jätän kahvin sekä energiajuomat pois sekä kuntoilen enemmän pyöräilen ja kävelen paljon sekä käyn kuntosalilla. Siirryn täysin kaakaoon en edes teetä juo sekin nostaa paineita. Näytän henkilökunnalle ettei kaikkeen tarvitse lääkettä vaan terveillä elämäntavoilla saa paljon aikaiseksi. Pitävät 140 yläpainetta rajana minulla se on ollut piirun verran koholla. Aamu mittauksessa se oli äsken 139-78-p.58 eli hyvällä mallilla ne oli. Minulla oli aikoinaan treeni pulssi 52 kävin siihen aikaan lenkillä ja treenasin kovaa. On toi aeropinen liikunta tärkeää paineille ja koko kondikselle. Harmi kun tuntuu täälläkin olevan huono sisäilma, on toi peijaksen murtama nenäni vasen sierain ummessa melkein ja toinenkin sierain menee sisä ilmasta tukkoon yöllä varsinkin. Huomasin heti talon sisäilmassa häikkää kun olen yliherkkä kaikelle epämääräiselle. Eikä tämä ole vaan minun huomioni pari muutakin kaveria on huomanneet sisäilmassamme outoa, toisella on yskää täällä mitä sillä ei esimerkiksi lomilla ole. Ja toinen kaveri valittaa kanssa nuhaa sillä olevan. Minä nyt olen yliherkkä kaikelle oudolle dödöäkin olen kieltänyt porukkaa käyttämästä alergioideni takia. Toiset vaan käyttävät dödöjä vaikka olen sanonut että ne on kielletty sairaaloissa. No nyt menen vielä pötkölleni hetkeksi jos vaikka vielä uni tulisi minulle. Menen kohta teen juontiin potilaskeittiölle. On vaan toi yöllä kirjoittelu niin antoisaa kun nukkuu porukka silloin ei ole ilmassa häiriötekijöitä. Runosuoneni kukoistaa yöllä kirjoitan kynällä juttujani mitä tulee yöllä unessani vastaan. Hetken kirjoitan kynällä ja silmäni alkaa lupsahtelmaan ja siitä takasin nukkumaan. Annan omahoitaja J. verenpaineeni tulokset kohta saa se merkitä paineeni hyväksi aamausta mitattuna. Onhan yön jäljiltä paineet yleensä alhaisemmat, näin olen sen huomannut jo aiksemmin mitatessani paineitani. Pääsisin nyt tähän aamu paineisini kaikki mittaukset olisi silloin ne hyvällä mallilla. Mittaan tästä lähtien paineitani aamusta aikasin ja illasta myöhään. Tulee silloin paremmt arvot minulle vaikka pitääkin saada otettua keskiarvot. Silloin kertoo totuuden mittaukset minulta. No nyt teelle kun ei ole minulla kaakaota ostan sitä tänään. Kahvin ja teen lopetan ettei ne ole nostamassa paineitani, teen kaikkeni etten tarvitse verenpainelääkettä. Minä olen niin vastaan lääkkeitä muutenkin psyykelääkitykseni on ihan perseestä ollut aina. Lukekaa miten minut sairastutettiin LITIUM 1800 mg lääkkeellä. On siitäkin myrkystä minulla paljonkin tarinaa. Ja vielä venäläiset lääkärit minua lääkitsivät. Miten näin voi olla ei ole koskaan minua lääkitty sairaaksi lääkkeellä. Olen ollut kymmeniä kertoja kellokoskella ei vaan ole ollut ennen minulla venäläisiä lääkäreitä. Mihin helvettiin on nykyään menty huume touhua taloihin tullut vähän joka osastolla.