Tiukka treeni päivä yöllä kahvakuula treeni kello 3 maissa ja äsken tulin talon salilta, vedin penkki treenit sekä istuen taljaa sekä käsipainoilla olkapäät.

Kovat on treenini pari kertaa tänään jo treenaten yöllä kello 3 maissa ja tosiaan äsken kävin tekemässä sali treenin. On talon sali aika pieni mutta hyvät treeni mahdollisuudet siellä on, kunnolla painoja ja hyvä penkki ja monitoimi talja löytyy salilta. Pystyy myös jalkakyykkyjä tekemään teline löytyy ja suora tanko. Olen erittäin tyytyväinen saliin talossa on se minulle tärkeä kun tykkään treenata kovaa ja usein toki lepokin on tärkeä. Treeniä hyvää ruokaa lepoa sopivasti että jaksaa minä vaan menen aikasin monesti nukkumaan ja herään aikasin ja kun en jaksa aina kirjoitellakkaan alan monesti jumpalle. Varjonyrkkeilyllä aloitan treenin ja siitä omalla kropalla etunojapunnerruksia sekä lankutuksia ja kahvakuulaa siihen mukaan. On kestävyyteni niin hyvä että pystyn kaksikin treeniä päivässä tekemään. Toki yksikin treeni riittää kun tekee hyvillä tehoilla. Minä vaan nautin niin paljon treenistä ruumiin kulttuuri on minulle ihan ykkösasia. Piti minun mennä Haikon kartanoon kauppaneuvos Satu Tiivoaan ja tyttärensä Katariina Vuoriston haikon sen aikasiin valtijattariin, hierojan oppiin. Mutta tyssäsi sekin hyvä yritys hyvillä arvosanoilla ja tuloksilla rauhankyyhky tatuointiini ranteessani minkä pyttyläisten opissa olleena Huittisten varavankilassa Kapu vanhempi venkula löi ranteeseeni. En päässyt jäämään Ruotsissa Eskilstuunassa hienoon uskovaiseen perheeseen volvolta töitä hakiessani näki johtaja rauhankyyhkyni ranteessani ja tyssäsi sekin hyvä yritys linna tuomiooni. Pahin oli kun venuloin itseni Hyrylään armeijaan oli tarkoitukseni jäädä armeijaan mutta tyssäsi kuulemma ylenemismahdollisuuset rauhankyyhkyyni kun olin linnassa ollut yhdestä vanhemman ja riskimmän kaverin pieksämisestä kun vei se aina kulmilla rahamme kun junnuna viini pulloa haimme kulmilta hakijaa. Pieksin Ekon pari kertaa kunnolla ennen kun se uskoi ettei leiki kanssani. Sain Ekosta 8 kuukautta linnaa ja vangittiin minut suoraan rosiksesta. Olenhan näistä varmaankin kirjoitellut aikasemmin. Muuttui vaan blogin systeemi en osaa itse edes hakea uudella systeemillä vanhempia teksejäni esiin. Ainakaan pitemmältä ajalta en ymmärrä miksi se aikasempi lopetettiin kun se hyväksi oli todettu. No näillä nyt mennään nyt lähden syömään ja sitten päivä unille palataan asiaan taas myöhemmin.