Sain nukuttua aikaisen herätykseni jälkeen onneksi vielä jonkun aikaa. Heräten kello 6.40 siitä kahvin keittoon porukalle tuntuvat vielä nukkuvan porukka, mutta kahvi on valmista herättyään.

Vedin sellijumppaa heti aamusta varjonyrkkeilyä sekä venyttelyjä tehden tekee jumpat niin hyvää minulle heti aamusta herättyäni. Herää jumpilla hyvin ja veri alkaa kiertämään hyvin yön jäljiltä. Onkin joskus hetken tokkurassa herättyäni varmaan lääkityksistä johtuen, vaikkei minulla mene kun aripipratsol 20 mg aamusta ja illasta olantsapiini 10 mg. On minulla mieto lääkitys mitä en todella tarvitse ja se tekee tässäkin talossa asumisen rankaksi kun pakotetaan lääkkeitä syömään. Vaikkei lääkitykseni vaikuta olooni millään lailla, vaikuttaa se psyykkeeseen kun pakotetaan syömään terveen lääkkeitä. En ole mielenvikainen olen alkoholisti keneltä on viinapiru kuollut päästä. Olen ollut kellokoskella hoidossa pojan äidin aiheuttamasta masennuksesta johtuen kymmeniä kertoja ja viinapirun minua riivatessa. Mutta kun niistä pääsin yli kun pojan äiti löysi miehensä ja lopetti jätkissä pyörimisen mistä kuulin sieltä täältä. Masennus hävisi päästäni ja viinapiru kuoli päästäni pitkällä hupituomiollani, meni siinä pirun voittamisessa noin 13 vuotta paskoja paikkona kierrellen. Mutta kumma vaan alkoivat minua sen jälkeen hullun kirjoissa pitämään ja lääkitsemään hullun lääkkeillä. Tämä viimenen reissu oli pahin kun panivat venäläiset lääkärit minut sairastuttamaan LITIUM 1800 mg lääkkeellä. Lukekaa miten sairaaksi tulin siitä myrkystä, no en nyt tähän sitä enää toista olen niin paljon kirjoitellut minulle elämän ja kuoleman asiasta. Keitin vielä aamusta täyden pannun kahvia porukallekkin jos nyt joku siitä juo, kun tulee talon kahvi aamupalalla on se 8.45 meidän kerroksella. Onneksi nukahdin vielä aamusta parit tirsat ottaen. Onkohan allergia oireita kun on keuhkoni ikään kun pölyä olisi niissä vähän vaikea on mennä nukkumaan kun tuntuu ikäänkun keuhkoissa kutisevan. Panee se yskimään kuivaa yskää ja on vaikea nukkua. Ostin eilen vielä oman hunajan vaikka talostakin saan hunajaa, mutta kun käytän keväisin hiukan yliannostuksia hunajaa siedätykseen allergioihini. Oli minulta kuusi vuotta poissa allergiani mihin ei ole mitkään lääkkeet auttaneet mutta hunajaan uskon. Käytin hunajaa ja porkkana öljyä palaneeseen selkääni lotta kodissa. Keksin sen lääkkeen itse, sanoi venäläinen naishoitaja että on auringossa palanut selkäsi aamulla ihan kesinyt. Mutta lääkkeeni hunaja sekä porkkana öljy teki selkäni ihan kuparin ruskeaksi kun intiaanilla. On ne niin hyviä auringon polttamaan ihoon kunnon lääke se on. Kohta lähden pyykkitupaan olisi minulla aika kello 9 mutta menen aina sinne ajoissa, samalla menen punttisalille teen penkin ja apuliikkeitä hauista ja ojentajat. Olkapäitä teen myös ja siipiä voisi tehdä sekä tietysti vatsan. Teen vähän sekaisin liikkeitä mutta kun tuli taukoa salilta minulle sairasteluni takia, siksi teen alkuun taas monia liikkeitä että saan kropan toimimaan kunnolla tehoja pitää taas löytää. Lisään tehoja treeniini että saan taas massaa kroppaani olen laihtunut aika paljon pienessä ajassa. Olin Ohkolassa vegaani ruokailija ja täällä uudessa mestassa olen kasvisruokailija. Oli aikoinaan treeni painoni 116.8 kiloa nykyään on painoni 93 kiloa mutta oli minulla ylipainoa aikoinaan keskivartalo lihavuuttakin löytyi. Tehoja oli kumminkin siihen riskiin aikaan hyvin voitin kellokosken kisojakin. Mutta on nykyään kevyempi olotila minulla ja tärkeä oli verenpaineeni viime mittauksessa 127 / 67 pulssi oli minulle korkea 67 mutta olin väsynyt ja kipeän oloinen silloin sen mitatessa. On pulssini ollut joskus 52-56 se olisi hyvä pulssi nykyäänkin pitää alkaa harrastamaan enemmän aeropista liikuntaa jos alkaisi taas juoksu lenkillä käymään.