Vein pyykkini koneeseen ja kävin vielä aamujumppien jälkeen talomme punttisalilla. Tehoja löytyy hyvin minulta tuli tehtyä vielä hyvä salitreeni.

Kävin viemässä pyykkini pyykkitupaan alakertaan, menin samalla talomme punttisalille vedin penkin ja taljalla kolmea liikettä. Olin noin 40 minuuttia salilla teki vielä aamujumpan jälkeen salitreeni hyvää. Tein penkkipunnerrusta usean sarjan sekä taljalla tein ylätaljaa sekä rinta liikettä ja ojentajia tein myös. Kyllä toi treeni on minulle hyväksi, olen ikäänkun kipeä jos en pääse treenaamaan. Olinkin jonkun päivän kipeä joten treeni vähän jäi, selkäni vihoitteli jonkun aikaa. Nyt sekin on parempi on se varmaan jäänyt puntilta aikoinaan Seutulan työsiirtolan ajoilta. Nyt alan lähtemään syömään alkaa se juuri meidän kerroksella mietin kyllä paastota tämän päivän. Kun on huomenna polilla käynti minulla ja on vatsani lääkkeistä pilattu, joudun aina olemaan tarkkana vatsani toiminnan kanssa. Pitää vessa olla lähelläni aina kun liikun kylillä. On ollut Olantsapiini pahinta myrkkyä vatsalleni, menee siitä vatsani toiminto ihan sekaisin. Oli ruoka meillä on taas riisiä mitä en voi syödä se ei mene nielustani alas, tekee se tulpan nieluuni jonka joudun oksentamaan auki sormet pitää työntää kurkkuun että saan oksennettua. On minulla jotain häikkää ollut vuosia nielussani, täytyy aina syödä varovasti pieniä suupaloja muuten jää ruoka nieluuni jumiin. Söin vähän tänään kastiketta en riisiä ota, kumma vaan ettei tule minulle vaikka perunaa riisin tilalle. Heitin pienen lenkin ulkona, olisin mennyt kuppilaan ja kauppaan mutta kun vatsani taas kerran varoitteli jätin väliin ne. Kyllä on niin vittumaista että on vatsani pilattu lääkkeillä, olen ollut muutenkin aina herkkävatsainen. Olisi ihmisen hyvinvoinnille erittäin tärkeä hyvä vatsantoiminta. On se perkelettä että lääkkeillään ovat pilanneet elämääni vuosiksi. Monella tavalla sairastuin LITIUM 1800 mg pahinta verenpaine lääkkeen kanssa kun meni siitäkin silmäni huonoksi samaan aikaan kun pakotettiin verenpaine lääke ottamaan. Alkaa tämäkin paikka jo ahdistamaan minua, kun ei ole täällä ketään hengen heimolaista kanssani, olen yksin täällä JUMALANI kanssa ei tässä talossakaan PYHÄ HENKI ketään kosketa. On tämä tämmöistä jumittamista täällä aika käy pitkäksi. Ikävä on piripoikia ja heidän kanssa viettämääni aikaa oli meillä aina touhua niiden kanssa. Harmittaa kun hävisi kallis hieno pyöränikin olisihan se ollut hienoa täälläkin ajella hienolla pyörälläni. No nyt mennään näillä mitä minulla on, nyt menen päiväunille jos fiilis vähän siitä kohenisi.