Hyvin päivä mennyt pyörälenkin heitin kävin baarissa proteiini juomalla ja jäätelöllä.

Oli mukava käydä liikenteessä baarissa proteiini juomalla ja jäätelöllä. Drinksua en ottanut yhtään tyydyin proteiini juomaan tekee ne treenarille pirun hyvää kun on niissä pienessä purkissa 28 g proteiinia. Vedin aamusta sellijumpat ja kahvakuula treenit katson nyt menenkö vielä tekemään penkin salille. On toi punttisali ihan ykkösjuttu talossamme minäkin olen tiputtanut treeni painostani 116.8 kiloa oli parhaimmilaan tai pahimmillaan oli siinä lihasmassaa enemmän kun nykyään oli eilen painoni 94 kiloa. Tehot ovat kumminkin hyvät vaikka paino onkin tippunut noinkin paljon. Olo on parempi kevyempänä, verenpaine on normaali kolestroli oli normaali mikä sekin oli aikoinaan hiukan koholla hemoglobiini oli hyvä kuulemma. LITIUM 1800 mg venäläisen lääkärin määräämänä suomi hoitajien puheilla kuulemma sairastutti minut pahasti, lukekaa olen siitäkin paljon kirjoitellut. Oli ruoka äsken en syönyt salaattiani kun oli siinä riisiä mikä ei mene nielustani alas. Lyö riisi tulpan nieluuni joku siinä riisissä on ettei se uppoa millään. Joskus se on mennyt alas muttei enään vuosiin en viitsi edes nykyään sitä kokeilla syödä. Kun joudun lyömään sormet kurkkuun ja oksentamaan nieluni auki. Jää se niin pahasti nieluuni joku siinä koostumuksessa varmaan on ja riisi itse sellaista etten sitä voi syödä. Niin mielelläni sitä söisin muuten mutta nieluni ei sitä hyväksy. Nyt taidan tilata pitsan kun on hiukan nälkäkin minulla en ole paljon mitään tänään syönytkään. Päivävällä oli jotain kasvispullia ja pari perunaa söin. Äsken söin vaan pari tummaa leipäviipaletta rasvalla en muuta. Ei kyllä ole minulla pahemmin nälkäkään mutta pitsan tilaan kumminkin että saan illasta nauttia siitä on muuten taas yöllä nälkä minulla. Katson nyt mitä teen tilaanko pitsaa jos pitäisi kevyemmän päivän taas tänään. Katsotaan säästyy siinä kyllä rahaa kun en tilaa pitsaa. Onhan vielä meillä iltapala jos siinä tankkaan leipää reilusti kolme siivua kalkkunalla sekä juustolla tomaattia siihen vielä. Toki voisi kaupassa lähteä käymään jotain pientä ostamassa.