Kahvakuula treeni tehty huone siivottu ja talon punttisalilla käyty aamusta kaikki. Ruoka on seuraavaksi ja sitten kaupoille. Hyvällä fiiliksellä kun sain nukuttua aamusta vielä hetken.

Vedin aamusta kello 5-5.30 kahvakuula treenit ja sitten siivosin huoneeni mikä onkin minulle helppo homma kun niin siistinä pidän aina huoneeni. Oli kympin kahvit siitä menin talomme punttisalille vedin tiukat hauis ja ojentaja treenit. Mutkatangolla hauista seisten ja selällään maaten ojentajia tehden. Tein myös taljalla ojentajia ja käsipainoilla hauista istuen. Oli hyvä käsivarsi treeni tälle päivälle hapa kasvaa kunnolla pumpilla. On aina treenin jälkeen niin hyvä olotila pitkään, tekee treeni niin hyvä koko bodille. Ja ennenkaikkea pää pelaa hyvin kun treenaa, vaikuttaa se niin kokonaisvaltaisesti koko kehoon. Olen niin hyvässä kunnossa että kestää kroppani parikin treeniä päivässä palaudun nopeasti kondis on rautaa. Olen taas saanut treenata täällä uudessa paikassa yli puoli vuotta ja se alkaa tuntumaan koko kropassa. Toki treenasin Ohkolan sairaalassa koko ajan mutta kun myrkyttivät minua LITIUM 1800 mg lääkkeellä. Jouduin tekemään siellä treenit väkisin kun niin sairas olin uneni oli huonot jatkuva päänsärky öisin pahin. Olen paljon kirjoitellut miten sairaaksi tulin LITIUM 1800 mg lääkkeestä. Kyllä siinä kärsi koko kaveri pahasti no nyt olen palautunut aika hyvin siitä myrkystä. Lopetettiin se hienon omanhoitajani J. ja hienon venäläisen naislääkärin A. kanssa ja vointini parani heti huomattavasti. Nykyään menee hyvin minulla minimi lääkitys mitä en sitäkään tarvitse aripiprazol aamusta 20 mg sekä illasta olantsapiini 10 mg. Pahus kun on kestänyt nettiyhteys pitkään mutta äsken löi sen taas pois päältä palautui se aika äkkiä mutta häiritsee se työskentelyä pahoin. Olen tyytyväinen tähän paikkaan on tämä kun hotellissa asuisi hieno omahuone vessalla ja suihkulla, pyörän ostin pääsen pyöräilemään mikä onkin minulle ihan henkireikä että maisemat vaihtuu. Vielä kun saisin lääkkeet pois oikein lääkärin siunauksella kun ne minulle ihan turhat ovat, vatsani on vaan niillä pilalla herkkä vatsanen kun olen aina ollut. Olantsapiini on vatsalleni pahinta myrkkyä. Nyt alan valmistautumaan ruokailuun sitten lähden pyöräilemään huomenna onkin sitten grillausta pihalla meillä kuulemma. Minä kyllä ilmoittauduin lomille Perjantai sunnuntai. Mutta kaverini ei vastaa puhelimeen toivotaan ettei se kypsynyt viime lomiini kun se tarjosi minulle Jägermeisteria viinaa ja olinkin siitä sen verran jurrissa vielä aamusta että puhalsin talolla 1.19 promillea. Jos olisin tuntenut että oli minulla viinaa veressä olisin tullut vasta illasta. En aamulla ottanut yhtään ryyppyä en edes ostamiani kaljoja. Oli jägermeisteria vielä puoli pullo eikä kyllä aamusta yhtään mieli tehnyt. Sain olla talossa kun pysyin huoneessani päivän. Haki kiva hoitaja E. minut syömään päivällisen ja se tekikin hyvää minulle. Aamusta olin keittiöllä töissä kello 7- 19.30 ajan eikä mitään krapulaa eikä muitakaan morkkiksia ollut minulla. Olihan se mukava nollata tilanne vuosia selvänä oltuani. Kyllä siinä oli vituksia kertynyt koko saatanan palettia kohtaan.