Sellijumppia heti aamusta varjonyrkkeilyä haarahyppyjä etunojapunnerruksia sekä lankutuksia tehden.

Tulihan taas niin hyvä olo ja kondis sellijumpista aloitin varjonyrkkeilyillä sekä haarahypyillä lämmitellen. Siitä etunojapunnerruksia sekä lankutuksia tehden useita sarjoja. Kyllä kroppa ja pääkoppa kiittää kunnon jumpista on se minulle jumpat ihan elinehto pitää niitä päästä tekemään joka päivä aamusta teen yleensä ne aikasin. Vielä päivällinen salitreeni siihen niin kyllä tietää treenanneensa tulee niin hyvä olo niistä jumpista. Olen niin hyvässä kunnossa että kestää kroppani treenata kaksikin kertaa päivässä palaudun niin nopeasti. Menin vaan huonoon kuntoon LITIUM 1800 mg lääkkeestä minkä venäläinen mieslääkäri minulle määräsi kuulemma suomalaisten hoitajien puheilla Ohkolan sairaalassa. Jäin taloon tekemään tutkimustani mikä oli henkilökunnan motiivi minut sairastuttaa lääkkeillä huonoon kuntoon. LITIUM 1800 mg pahinta myrkkyä oli minulle niin sairaaksi siitä tulin. Olen paljon siitäkin asiasta kirjoitellut muttei voi liikaa puhua mikä on hoitohenkilökunnan motiivi ihmisten elämän pilaaminen. Kun on alalla täysin epäpäteviä hoitajia monessa talossa niitä tutkien. Ovat olleet monella alalla hoitajat ja sitten esittävät sisarhento valkoista. Ei se niin mene luulisi että olisi hoitajan työ kutsumus ammatti, olen ihmetellyt ettei ole herkällä mielenterveys ja päihde alalla uskovaisia hoitajia sekä lääkäreitä kun se niin herkkä ala on. No minä olen parhaani tehnyt auttaen potilaita sen minkä olen pystynyt monessa paikassa.