Päivä kohta mennyt nyt juttua tälle päivälle. Aamujumpat tehty sekä talomme salilla käyty oli hyvä treenipäivä, heitin myös pyörälenkin kylillä. Lämpimiä voileipiä teimme yhden naisen ja ihanan hoitajan E. kanssa.

Vedin jo aikasin parvekkeellamme venyttelyjä harjan varrella, tein myös aamusta sellijumppia sekä kahvakuula treenin. Päivällä kävin vielä tekemässä talomme salilla tiukan puntti treenin. Tein penkkiä sekä taljoja rintaa kolmella otteella sekä selkää taljalla. Oli hyvä treeni taas kerran tuli taas pahuksen hyvä olotila sen jälkeen. Vaikuttaa kunnon treeni fyysiseen ja psyykkeeseen positiivisesti, menee ne niin käsi kädessä. Minulle on henkireikä kunnon treenit on siitä aina niin hyvällä mielellä ja rauhoittaa se hurjaa luontoani kummasti. Suosittelen treeniä ihan kaikille kynnelle kykeneville. Pienestä se alkaa mutta lopussa kiitos seisoo. Teimme äsken mukavan naispotilaan P. ja hienon hoitajan E. kanssa lämpimiä voileipiä oli se mukavaa puuhaa voideltiin P. potilaan kansa leivät pellille ja laitoimme chiliä sekä tomaattia ja metukkaa sekä juustoa leipiin. Keitti hoitaja E. myös kaakaot meille ei muut hoitajat sitä koskaan teekkään vaikka niille olen siitä sanonut. Olen taas pakotettu lääkkeeni ottamaan ei muuta mene kyllä kun illasta Olantsapiini 10 mg mikä sekin on liikaa minulle. Vaikuttaa se jo psyykkeeseen kun pakotetaan syömään lääkettä mitä ei tarvitse sen monessa paikassa näyttäen. Sylkemällä lääkkeet vessanpyttyyn ja ovat henkilökunta pitäneet minua terveenä lääkkeillä mitä en siis ole syönyt. Eikö se ole aika riskiriitanen asia miksi siis pakottavat syömään, lääkkeitä mistä olen pahasti sairastunut. Olen paljon siitäkin kirjoitellut miten suomi hoitajien puheilla kuulemma venäläiset lääkärit minut sairaaksi lääkitsivät LITIUM 1800 MG pahinta myrkkyä oli minulle niin sairaaksi siitä tulin kun vielä venäläinen nosti pitoisuudet hirveeksi. Mikä perkele oli niiden motiivi saada minut sairaaksi. Olen ollut kun terveyden perikuva aina linnoissakin 12 kertaa lusineena.