Parvekkeella venyttelyt tehty heti aamusta lähtee päivä hyvin käyntiin jumpilla.

Vedin venyttelyt katuharjaa käyttäen kerroksemme parvekkeella aamusta, tuli taas hyvä olo ja kroppa kiittää. Vaatii vanheneva kroppani jokapäiväistä jumppaa, teen aamusta sellijumppia huoneessani ja kahvakuulaa sekä talomme salilla 3-4 kertaa viikossa punttitreenit. Aloitin myös lenkkeilyn pari kertaa ehdin lenkillä käydä, mutta fudiksessa aikoinaan rikki mennyt polveni varoitteli ja kipeytyi. Joten jätin lenkkeilyn vähemmälle, pyöräilen toki jokapäivä. Aloitin kollageenin käytön taas uudestan uskon sen tehoon kun sillä olen saanut ennenkin pidettyä polveni hyvänä. Ostin tyypin 1 ja tyypin 2 kollageenia luontaistuote kaupasta. Aloitin käytön molempia kollgeeneja käyttäen mutta jatkan vaan tyypin 2 kollageenilla. Syön myös ravilntolisä VITAEPRON siinäkin on polvelle hyvää BOSWELIA SERRATAA. Jatkan lenkkeilyä jos ja kun alkaa kollageeni tehoamaan, niin kun ennenkin on se auttanut minua. On kuntoni rautaa kaikesta paskasta huolimatta, mitä sain kohdata Kellokoski Ohkola raissullani mikä kesti kolme vuotta selin samarian pisaran juopon kokin takia. Lääkitsivät minut sairaaksi pahasti käyttäen siihen vielä Venäläisiä lääkäreitä. En nyt tähän sitä toista miten sairaaksi minut lääkittiin siellä. Mutta lukekaa tarinoitani siitä rääkkäämisestäni.