Aamusta jumpat tehty ja äsken vielä tallissa olevilla painoilla treenaten. Tein vinopenkkiä sekä hauista mutkatangolla, taljaa istuen sekä olkapäitä käsipainoilla.

Oli ihan hyvä treeni taas kerran eka kerta olikin tässä talossa treenit. Oli tallissa penkkipunnerrus teline sekä talja ja painoja tarpeeksi oli mutkatanko hauiksille ja ojentajille. Tein tänään vinopenkin sekä mutkatangolla hauista sekä käsipainoilla olkapäitä ja taljalla eteen vetoja istuen. Oli hyvä noin 40 minuuttinen treeni ihan tehokas taas alkuun tässä paikassa. Tekee minulle treenit niin pahuksen hyvän säväyksen olotilani paranee aina huomattavasti treeneillä. Nyt kun saisin vielä pyöräni tänne jos se enää on uimahallin parkissa. Kun on siitä niin kauan kun se sinne jäi kun minua haettiin oikein konepistoolin voimin. No toivotaan nyt että löytyy pyöräni parkista ja pääsisin pikimmiten sen hakemaan talomme autolla. Laittoi samarian päällikkö viestiä eilen että olisimme voineet hakea pyöräni jo eilen. Muttei sitten mitään kuulunut asiasta on niillä varmaan kiireitä. Kerroin vaan että on minulle pyöräni henkireikä maailmaan. Kun on minulla polvirikko, ja se ei kestä oikein juoksua mutta pyörälläni pääsen melkein mihin vaan. On polveni mennyt rikki jalkapalloa pelatessa, monta kuukautta panin vaan itse polveni kuntoon kepeillä jouduin kävelemään monta kuukautta. Nyt välillä kipeytyy ostin apteekista polveen tuen on siinä kolme tarrakiinnitystä. Kun en mielelläni ota edes särkylääkettä kun se ei oikein paranna vaan siirtää vaan sitä kipua. Toi apteekin kallis tukiside kyllä auttaa minua jonkun verran. Tukee se koko polveani silloin kun pidän sitä en nostellessakaan koskaan ole käyttänyt hihnoja luotan sormivoimiini.