Pienet tirsat nukuin vielä yöllisen herätykseni jälkeen. Vedin kahvakuula treenejä kello 4-4.40 välillä. Tein myös etunojapunnerruksia sekä lankutuksia sekä hyvät venyttelyt siihen päälle.

Minulla ei katso aikaa eikä paikkaa treenatessani tuli taas niin pirun hyvä fiilis treeneistäni. Saa kahvakuulalla treenatessa hyvät tehot koko kropalle. Samoin omalla kropalla saa treenata hyvin ja tehokkaasti. Voimaa ja nopeutta treenaan joka päivä parhaimpana päivänä treenaan monta kertaa päivässäkin. Olen 67 vuotias mutta tehoja ja nopeutta löytyy kun nuoruuden päiviltäni. Laitokset piti ennen nuorena ikäni lusineena ja muitakin laitoksia kierrellen vuosia. Nyt vaan viime reissuni pilasi elämääni pahoin kun suomalaisten hoitajien puheilla kuulemma venäläiset lääkärit minut myrkytti pahoin lääkkeillään. LITIUM 1800 mg löi venäläinen mieslääkäri minulle, mistä sairastuin pahoin. Kysyy koko maailmani mikä on suomalaisten hoitajien motiivi myrkyttää omaa kansaansa. Niin paljon olemme paljastaneet suomalaisia hoitajia monessa paikassa työtämme tehneenä. Miten voi olla pahuutta niin paljon suomalaisissa hoitajissa. Myrkytetään sairaaksi myrkyillä mitä te saatanat sanotte lääkkeiksi. Herkkien ihmisten aivot pilaa nuoretkin suomalaiset pirun alut kun eivät mistään tiedä mitään. Ihan kakaroita tekemässä raporttejaan ja niillä lääkärit tekee lääke muutoksiakin. Vedin heti aamusta tirsojen jälkeen lämmittelyjä varjonyrkkeilyä sekä monon nostoja siitä tein kaksi kertaa 120 nopeeta etunojapunnerrusta sekä lankutuksia edestä ja sivuilta. Tein myös kahvakuulalla treenejä montaa erlaista liikettä. Taas tuli niin pirun hyvä ja rentokin olo vaikka soturi olen jätän aina tehoja reserviin määtyistä syistä. Kun ei voi koskaan tietää koska joutuu tosi toimiin silloin on hyvä olla reservissä tehoja. Olen ollut linnoissa huippuunsa viritetty kone aikoinaan, kun treenasin seutulan työsiirtolassa ollessani lusimassa ja urheiluvetäjänä toimien kuuttakin kertaa viikossa. Pojat sanoivat että olin ylikunnossa, mutta oli siinä treenissä muutakin kun puntti treeniä. Oli minulla valmentaja Merosen Riston antamat nyrkkeily hanskat sisällä talossa. Saimme pamppujen luvalla sparrailla yhden tiukan kundin kanssa. Ruokalassa vähän hanskasimme enemmänkin taisimme ottaa pisteitä ja kuntonyrkkeilyä. Ikävä on niitäkin hyviä linnojen aikoja, kun minua ei lääkitty siellä sairaaksi sanani oli siellä laki. Tämä vuosien kiduttamiseni lääkkeillä pelleillä, oma sydänvikainen dementikko isäni pantiin minun elämääni pilaamaan. Lukekaa mistä melko varmaan tiedän kaiken kiduttamiseni johtuvan homosta nuoruudestani pilasi homot nuoren pojan elämän täysin. Eivät päässeet perseelle mutta kova oli kolmella yrityksensä.