Aamusta jumpat tehty talon töitä tehty ja syöty sekä levätty hyvin. Talomme isolla autotalilla tein tiukan punttitreenin. Taas on todella hyvä fiilis kokonaisvaltaisesti.

Pidin pari päivää taukoa salitreenistä, tänään tein aamusta jumppia venyttelyineen ja kävin kello 15- 16 välisen ajan puntilla ison autotallimme salilla. Tein alkulämmittelyjä sekä pysty taljaa edestä ja takaa niskan puolelta. Tein myös vinopenkkiä leveällä ja kapealla otteella, sitten kulmasoutua tangolla. Tein myös mutkatangolla hauista, lisäksi vielä käsipainoilla olkapäät sivuliikkeellä ja edestä ja takaa. Tulihan taas pahuksen hyvä olotila puntilla, toki toi sellijumppa tekee myös hyvää. On minulla huoneessani käsipainot ja kahvakuula, teen myös omalla kropalla jumppia saa silläkin hyvät tehot. Kyllä on toi treenaaminen minulle kaikki kaikessa fyysinen harjoitus tekee niin hyvää koko bodille ja pääkopalle. Olen kun sairas jos en ole päässyt treenaamaan pariin päivään. Aina olen ollut linnoissa ja muissa laitoksissa kova treenaamaan. On hienoa että on talomme isossa autotallissa ihan hyvät treenivälineet. On penkki ja talja sekä painoja tankoon ihan riittävästi kevyet käsipainot, mutta huoneessani on isommat painot että kyllä käsipainoissakin tarpeeksi rautaa löytyy. Meni vaan fiilikset minulta kun tyssäsi hakemukseni keravalla aukeavaan senioritaloon. Tuli sieltä kielteinen päätös nyt olen taas jumissa tässä talossa. Mutta onhan minulla tässä syyskuu vielä aikaa, kun eivät tee näköjään minulle pitempää vuokrasopimusta. Sossut panee vissiin hanttiin kun olen vihdissä kirjoilla ja niillä ei ole tähän paikkaan palveluja. Mutta minä olen saanut erikoissyistä asua tässä paikassa. Nyt on tehtävä paikkakunnan vaihto pois vihdistä missä minulla ei ole mitään. Laitan varmaan itseni Keravalaiseksi kun se on syntymäkaupunkini ja sinne pyrin asumaan olisi siellä tuttuja minulle. Vähiin vaan on mennyt sielläkin tuttu porukka kuoli koko ajan käsiin melkein. Nyt syömään olen ollut talossa massakuurilla painoni on noussut noin 10 kiloa. Aloitan nyt laihiksen saisi vaan tehot pysyä samoina. Pitää kuluttaa rasva mutta säästää lihas. Onhan minulla kyllä ikääkin olen 67 vuotias mutta tehot kun nuorella miehellä. Polveni vaan vähän rajoittaa treenejäni kävisin lenkillä jos vaan polveni sen sallisi. Katson nyt kun aloitin taas tyypin kaksi kollakeenin syönnin, olen saanut sillä pidettyä varmaan polveni kunnossa. Ainakaan sen käytön aikana ei polveni ole vaivannut. On polveni hajonnut fudiksessa kentälle prakasi se ja en ole antanut tehdä polvelleni mitään. Ja olen ajanut crossia ja enduroa pelannut lätkää hyppinyt katoilla antenniasennuksessani.