Väsyneenä mutta hyvällä fiiliksellä ruuan jälkeen. Nyt tekstiäni ja kohta päiväunet sitten talon ison autotallin punttisalille tekemään hyvän treenin.

Onkin jäänyt punttitreenit parilta päivältä, on ollut lihakseni ja nivelet kipeät täällä uudessa paikassa. Varmaan joko aloittamastani lihan syönnistä, tai sitten kollakeenini loppumisesta, nyt sain tilaamani uuden tuotteen missä on myös kollakeenia. Toivotaan nyt että alkaa kipuni hellittämään, toki auttaa kipuihini jumppaaminen mitä teen huoneessani joka päivä. Jumppia ja venyttelyjä siinä se kondis paranee. On vaan punttitreenit lihaskunto harjoittelua, toki saan tehoja etunojapunnerruksillakin ja vatsaliikkeillä. Teen myös huoneessani kahvakuula treeniä mikä on myös tehokasta treeniä. Painoni oli jo 94 kiloa tikkurilan paikassa missä olin kasvisruokailija pitkään. Nykyään painoni on noussut 110 kiloon. Toki on tullut minulle lihasmassaakin, mutta myös keskivartalo lihavuuttakin on tullut jonkun verran. Nyt olen taas keventänyt ruokavaliotani, kunhan saisin säilytettyä lihasmassan mutta muuten vatsani painon tippumaan. Tiputan nyt painoni 95-97 kiloon sen uskon ja luulen olevan minulle hyvä paino. Ruokailua tarkentaen ja lisäämällä liikuntaa ja tiukkaa treeniä sillä se vatsan seutu pienenee. Huopaa ja soutaa painoni helposti olen ollut treenipainossani aikoinaan 116.8 kiloa. Mutta olin silloin vahva ja nopea kun mikä nykyään olen vaan nopea ja vahva. Hah haha vähän huumoriakin tähän synkkyyteen. No nopeus ja voima kun kohtaa niin silloin tapahtuu ihmeellisyyksiäkin. Täytyy tänään vielä tehdä vatsatreenit teen niitäkin monta kertaakin päivässä. Onhan taas väsähtänyt olotila minulla varmaan raskaampi ruoka sen tekee. Siunattua sunnuntaita kaikille kansoille kaikesta pahasta huolimatta.