Aikasin eilen illasta nukkumaan ja aikanen herätys aamusta. Sellijumppia tekemään etunojapunnerruksia 2x90 sekä parit lankutukset muutama minuutti. Punttisali aamusta tiukkaa treeniä tehden. Kiitos henkilökunnan että LITIUM 1800 mg lopetettiin alkoihan elämä taas valkenemaan minullekkin.

Tuli kahdet treenit tällekkin päivälle tein tosiaan sellijumpat heti herättyäni noin viiden maissa aamusta. Salille menin kello 9 ja treenasin noin 9.40 asti kovaakin treeniä penkkiä leveällä ja kapealla otteella rintaa ja ojentajia. Tein myös suoralla tangolla hauikset ja kulmasoudun. Sitten tein ristitaljaa muutamat sarjat siinä oli treenini minkä tein aika nopella temmolla. Kyllä tulee salilta niin hyvä olotila aina kun vaan jaksaa tai viitsii salille mennä. Minäkin olen ollut joskus kovakin treenari kuuttakin kertaa viikossa, seutulan työsiirtolassa treenasin. Toki siinä oli monet pelipäivätkin treeniksi laskettu. Kyllähän kunnon treeni tekee bodille ja sielullekkin hyvää. Tulee siinä kokonaisvaltanen hyvän olon tunne kun kunnon treenin tekee. Minulla on nykyään kolme kertaa viikossa treenipäivä, se on hyvä määrä minulle toki olen ajatellut lisätä vieläkin treenejäni. Jos neljä kertaa viikossa treenaisin salilla. ' Onhan oloni parempi kun jäi LITIUM 1800 mg pois minulta mitä kyllä kovasti ihmettelin miksi tommosen myrkyn löi minulle venäläinen mieslääkäri osastolla 30. Toki sanoi se palaverissamme että määrää hän minulle liton hoitajien puheilla. Istui siinä omahoitaja M.M sekä mieshoitaja M. ja opiskelija vieressä sen sanoessa että hoitajien puheilla määrää hän LITIUMIN minkä se nosti 1800 mg määrään mikä on kuulemma ihan myrkytysvaara. Oli taas hyvä treeni tänään on niin hyvä olo treenien jälkeen olen ollut laitoksissa kova treenari. Linnoissa vedin urheiluita pojile riihimäen keskusvankilassa olen vankiohjaajan tittelillä vedin korikset siellä ja seutulan työsiirtolassa olen urheiluvetäjänä. Pidin pojat kunnossa talossa kun talossa, treenasimme kovaa kundien kanssa punttia ja muitakin treenejä vetäen. Riksussa tunsivat minut kenkä keravana oli minulla aina talon fudis pallo kun joka ulkoiluun tulin pelaamaan. Ikävä on niitäkin linnan venkuloita veljiäni ja isiäni linnoista monella tuomiolla olleena 12 kertaa, toki aika pieniä kakkuja lusin. Minulla oli vielä siskoni sen aikasen miehen isä lautamiehenä Erkki Kyander sekä kouluni johtaja opettaja Martti Oksanen sain ja junnusta kovennettua laista piittaamattomana tuomitsivat mutta kun molemmat tuttuni lautamiehet tiesivät minun talossa kun talossa pärjäävän kun en vetänyt mitään. Oli minulle lusimiset parasta aikaa elämässäni, toki siviili kaipuu oli minullakin pääsi taas dokaamaan ja uutta tuomiota järjestämään itselleen. Aina sattui jurrissa jotain paskaa, selvänä ja yksin en mitään oikeastaan tehnyt. No nyt alan valmistautumaan ruokailuun, tulisi nyt hyvä vegaani ruoka minulle, treenin päälle kasvisproteiineja reilusti. Harmi kun on jotain häikkää sossuillamme ei taida se olla talossa ollenkaan. Olen aina lusinut omaa tuomiotani niin sanotusti sillä pärjäsi ei kukaan mitään vasikkaa kenestäkään edes ajatellut nykyään on mennyt nämäkin laitokset ihan vituilleen kun kakaratt hyppii minunkin vanhaliiton miehen silmille.Paska sakkia ovat nistitkin onnettomia otuksia vasikoita selkään puukottajia oman pesän likaajia. Kun minun jengissäni ei ole kukaan koskaan kovia huumeita vetänyt konjakkia sivistyneesti maistellen. Siihen pyrkikää toki minullakin meni konjakkia vähän liikaakin huumepoikien kanssa asuessani en jaksanut sitä touhua muuten katsella. Kun vielä rahanmi hupenivat silmissä. Kun olisin asunnon saanut keravalta olisihan ollut toisin. Olisin saleilla käynyt ja muutakin mukavaa harrastanut jonkun emännän ottanut itselleni.