Oli aamutouhut ja siitä menin punttisalille tein hyvät treenit, nuoren kaverin T. kanssa tunsin sen äidin varmaan Keravan ajoilta.

Tein penkkiä normaalilla otteella ja sitten kapealla hauiksien kanssa tein vuorotellen vastaotteella, teimme T. kaverin kanssa sekä normaalilla otteella. Siitä menin käsipainoilla tekemään hauista sekä olkapäitä tein isommille painoilla alkuun ja loppuvedot tein kevyimillä painoillla. Tuli taas tehtyä hyvä treeni aloitin toki säkin moukaroinnilla monoa ja nyrkkiä säkille. Pitää alkaa panostamaan enemmän tohon säkkiin vetää hiki sillä päälle. Tuli taas salilta hyvä olotila kiittää koko kroppa sekä pääkoppa. Sanoinkin salilla että on salijumppa parasta terabiaa minulle ainakin. Käyn kolme kertaa viikossa salilla se riittää ihan hyvin tulee lepoa tarpeeksi. Olen vaan nukkunut liian vähän välillä tai sanotaan että herään liian aikasin enkä aina malta mennä enään nukkumaan. Nukahdan hyvin illasta nyt kun on läkkeitä lopetettu LITIUM 1800 mg oli minulle pahin lääke. Tekee toi OLANTSAPIINI 20 MG. Minulle vielä hallaa, se ei sovi minulle olen siitä yöllä aika tokkurassa ja vatsani se pilaa kokonaan. Toimii vatsani miten sattuu nykyään vielä kun olen vegaani ruokailija sekin vaikuttaa varmaan Bagteeri kantaan suolistossa. Onhan vatsani ollut herkkä jo lapsuudesta asti mutta OLANTSAPIINI 20 vetää vatsani ihan oudoksi kovalla välillä ja välillä löysällä miten milloinkin. Nyt syömään ruokatilaan on hiukan nälkäkin minulla jonkun verran. Palataan asiaan myöhemmin.