Illasta nukkumaan kello 21.53 heräten kello 1.05 siitä nukkuen vielä kello 3.10 asti melko hyvin levänneenä. Tarinoitani näin yöstä aikaisin.

Olen virkeä viimeisen herätykseni jälkeen mikä oli kello 3.10. Herään nykyään aikaisin aamusta toki menen nukkumaankin aikaisin illasta monesti. Jäin pystyyn viimeisen herätykseni jälkeen ja aloin kirjoittelemaan kynällä ja koneella tarinoitani blogiini elämäni tarinat. Vedin tässä välissä varjonyrkkeilyjä sekä haarahyppyjä sekä muutamat etunojapunnerrukset sekä lankutukset. Siitä aamu suihkuun kyllä teki taas hyvää. Onkin tullut taas massaa kroppaani painokin on noussut muutaman kilon. Saisi paino pysyä hyvänä mutta lihasmassaa saa minussa olla. Kovaa treeniä salillamme ja toki joka aamu tekemiäni sellijumppia. Juon noita proteiinia juomia on niissä 3.3 dl purkissa 28 g proteiinia se on paljon, on minulla proteiinin saanti varma silä juomalla. Kaipaa treenarin kroppa proteiinia se kun on rakennusaine pitää saada reilusti treenatessa proteiinia. Nyt menen vielä sänkyyn hetkeksi kun on minulla tänään keittiö vuoro mikä ei yhtään minua innosta. Onneksi on siinä kaveri kuka onkin taas tänään pois keittiötä lähtee se ryhmän mukana korkeasaareen. Lupasi nuori hoitaja minua auttaa keittiöllä,hyvä niin yksin se onkin vastenmielistä duunia on siinä hommassa koko päivän kiinni mihinkään ei voi lähteä kun jatkuvasti on keittiöllä jotain duunia. Nyt nukkumaan vielä hyviä öitä vielä porukoille.